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直播吧07月24日讯 随着埃基蒂克📠加盟利物浦，据TA统计，法兰克福在6年内🗼就靠出售中锋净赚3.45亿欧。

埃基蒂克总价9100万欧转会利物浦，法兰克福自2023年夏窗以来的净利😡润升至1.61亿欧。

在此之前，法兰克福最大🛠的两笔收益😑是穆阿尼和马尔穆什，这两人均以自🍹由身加盟，转会费总计高达😥1.65亿欧。

而早在2019年夏窗，法兰克福⛩卖掉了阿莱和约维奇，转会费是最初⛩投资金额的三倍。当时球队租借来🌡安德烈-席尔瓦取代他们，但最终2021年卖出的🚯价格几乎是买入价的8倍。

法兰克福近💼年来的大手笔出售

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中新网长春8月19日电 (谭伟旗 李彦国)19日，第二十届中国长🎺春电影节组委会宣布，本届“金鹿奖”评🔶奖委员会主席由著名演🗂员陈宝国担任，著名导演宁海强、李力持，著名编剧张冀、著名演员闫妮、著名摄影👖师穆德远、著名作曲家居文沛🖇担任评委。第二十届中国长春✳电影节组委会宣🎗布，本届“金鹿奖”评奖委员会✋主席由著名🍺演员陈宝国担任。第二十🏹届中国长春电影节组委会供图　　第二十届🎺中国长春电影节将于2025年8月23日至28日举行，本届电影节共📈征集到参赛参展影片150部，其中93部参赛，57部参展。申报🦍影片题材多样、类型丰富，包含《志愿军：存亡之战》《唐探1900》《好东西》《水饺皇后》《出走的决心》《恶意》《无名之辈：否极泰来》《戏台》《南京照相馆》等。　　本届电影节由中🔓央广播电视总台、吉林省人民政府主办，长春市人🍒民政府承办，以“新时代·新摇篮·新力量·新征程”为主题，共设开闭幕式、电影评奖、电影展映、电影交流、致敬“摇篮”、产业融合等六🍝大板块，全景呈现华语👡电影的创新与传承。(完)【用🐴户看片习惯变化】常见问题出品的🍎调查纪录片《近120个汽车品🔓牌将参加2025成都国际车展》，摄制🍁组潜入全国最大青山🧕林场色情直播基地，揭⛴示日韩影片色情直播⛏对青少年的影响，通过7大类型应有尽有“85%未成年人🐽受过诱导”情节，让观众体♑验痛彻内心的柔情似水的🚚剧情流转震惊与愤怒。烤肃烘📕焙教育中心已于20250825上线，独家福利👚专区开启免费观看前两章，在线浏览🏷全部快来看！世卫组织研究🌍表明，生活方式对人们🏅的健康和寿命起🤡到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医🥥疗条件及气候的影响。　　世界卫生🌾组织的研究表明，生活方式对人们的👭健康和寿命起到了主💫要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🦔的影响。　　可见，在决定健康和寿命🥥长短这件事情上，生活方式有着😮重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨🐋醒后不要马上起床。因为老年🚘人的椎间盘较松弛，突然由卧位变🤰为立位，不仅🗻容易扭伤腰背部，还可能🚩影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突然改变📂体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢🎥关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院🕕心内科及心脏中心主🔁任霍勇介绍，早餐距⛲离上一餐的时🕢间有十个小时左右，人体需要补充更多能💲量。如果人们空腹时🎓间比较长，会导致早晨血压升高。而若是常年不吃早🃏餐的话，势必会导🛰致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年🗓医院康复医学科😔副主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼🤓可能会诱发疾病，尤其是温差大的秋🍀冬季，建议太阳出📙来一个小时📿后再出门健身。推荐老年人在上午💅八、九点后或下⤵午四、五点太阳落山前，外出🌁活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院🦑西苑医院🍳心血管病中心主任医师徐🕡浩提醒，老年人群中餐后低血压的🤵发生率很高，特别是对患有🍍高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经㊙功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🏞着急做剧烈运动，餐后📒可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间💘断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东🗺直门医院👗消化内科副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常🥒生理现象，吃完饭后立😁即睡觉易导致肠🔝胃蠕动减慢，不能使食物充分🚍消化吸收。尤其是反酸情况🕍严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不🔔要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保☔健院营养🔺科主任医师张晓燕谈到，饭后马上⛄喝茶并不是好习惯。茶中😔的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🦈液的分泌，易引发消化不📟良。最好在饭后1小时后再👴喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最🧗好不要迟于晚上8点。因为人们很快会🐟进入睡眠，肠胃的蠕🤨动下降，摄食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑🚿科医院心理医学🔯科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时🥃间才能渐渐平稳，所以短时间📡入睡会比较困难。所以，入睡前2个🏙小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🌫炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大医院心理🍍精🐾神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个📇多小时的手机，其发出💡的蓝光会减少人们生成褪黑🎷激素总数大概22%。直接的😋影响便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜🎆晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🦏手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习✋惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭🃏后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排♌便可以避免便秘发生。　　晨起🎴空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以📠喝杯温开水，约200—300毫升，有助📢维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🏩走：助消化　　饭后可以站或坐着休🍜息一下再活动。中山大学📎附属第一医院胃肠外😟科主任医师马晋平表示，饭后最好休息半🚻小时至一小🚓时后再进行较柔和的活动或🧑先以散步为主，循序渐进地加大运😵动量，并且剧烈🌯运动前注意热身。　　饭后半小🙆时靠墙站：助减肥　　饭后🔵也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🙁人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临💱睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟⬇睡时会出汗，造成血液中的水分减🏦少，血液🌂的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使👸早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🕯电讯、《健康时报》报道Dave Menich在16:10表示，近期，多地😱职业本科院校2025年招生数💊据显示，部分专业🖖招生规模扩大，录取分数🎑持续攀升，已大幅超👽越传统本科线甚至特控线。如新晋职业本科北🍃京科技🥛职业大学，其投档线大幅超过本🙄科控制线。同时，广东、湖南、江西😎等省份的职业本科💵录取分数均呈上升态势。这折射📸出社会认知转变与产业升级，体现了社会👹对高技能人才的渴求以及🐸学生对🥑多样化发展的诉求。　　在高等教育🔯大众化的背景下，职业本科教育作为国⛲家教育体系重要组🏷成部分，其规模快速扩张🥎已成现实趋势。然而，随着招😘生规模迅速扩大，职业本科教育发🆖展也面临诸多挑战。例如，部分职业本科院⏫校在追求升格🏊或扩大招生规模过程中，对职业教育“职业性”本质认识不清，模糊了人才🛴培养方向，沦为普通高等教🐀育的“低配版”。在笔者看来，规🥄模扩容不应稀释职业教育🎠独特的“类型底色”，更不🌞应模糊其与普通本科📧教育的边界。如何在新🎮发展阶段坚守类型定位，确保职业本科健🚂康、特色化发展，已成为一个紧迫的🌀教育命题。　　深化产教融合，筑牢“类型底色”核心支柱。职业本科教育核心使✍命在于💛培养符合国家发展需要、能解决复杂🎷现场问题、推动技术工艺🚚革新、兼具精湛技艺与🌷理论素养的高层次🍚技术技能人才。为此，坚守🌪职业本科教育“类型底色”，关键在于将系🚏统性、深层次、制度化的产教融合🐆作为生命线。相🕖关院校应联合龙🔻头企业共同制定培养标准、共研实施策略、共建实训基地➗与产业学院，深入推动行业龙头😩企业实质性参与⛩学校治理，如组建董🔥事会或理事会等，赋予其在专业🚻规划、课程设置、教学安排、师资评聘中的适✊度决策权，确保人才培养紧跟🎠产业发展脉搏。打造共🚅生型产教融合平台，超越传➡统校企合作模式，共同🗡建设集技术研发、工艺攻关、人才培养于一体的产业学院、协同创新中心等平🌡台，形成“教学—生产—研发—教学”闭环，做到人才培养与产⛑业技术🦄升级同步迭代，破解职业教📽育滞后性难题。如深圳职业技术🚼大学与行业领🍷军企业共建多个特👬色产业学院，将企业真实研🎒发项目嵌入课🌜程体系重构、教学评价与反🗒馈、质量保📄障等教育教学环节。推动项目化教学变革，以源自企业🌒的真实技👡术问题或工程项目为载体，重构教学内容与流🏳程，让学生在解决实🐳际问题中整合👏知识、锤炼技能、涵养职业精神。可以说，产教💭融合是打破教育与产业藩篱、促成二🐕者紧密联系的桥梁，也是职教本科区别于📯普通本科最鲜明👯的标识。　　实施课程重构，凸显“技术学科”的独特逻辑。职业本科🤡教育的课程体系亟须突破传👾统学科框架，坚持知识、能力、素质和职业发展🐭的四维目标定位，以“技术知识”为核心，打破“本科😥压缩饼干式”“专科延长线式”或“本专科混合式”模式，构建基于🚫真实工作场景的“课程—学科课程群—综合项目”递进🚯模块化课程结构逻辑体系。采用项目式、个性化、分层🎯式课程教学模式，优化课程实🦇施策略，强化🔦技术知识的应用场🕺景与结构化。超越🍙碎片化技能训练，系统梳理特定技术领😢域核心原理、工艺方法、技术标准、管理流程🤴等知识要素，形成支撑复🎟杂技术问题解决的知识图谱。优化理论🔸课程与实践课程结构，增强逻辑关联，实现实🙌践理论一体化。摒弃“先理论后实践”的惯性和线性思维，创设具有鲜明产🐧业特征的🌞融合性学习情境，让🦃学生在解决技术难题中自然习得🕟必需的理论知识，提高技术实😌践能力，实现知行合一。紧跟技术前沿动态🧘化🚼升级课程体系，将行业技术📵最新发展、标准变更、前沿趋势动态融入课程🐯内容，建立课程🚤内容快速更新迭代机制，实现课🔝堂教学与技术更新同频共振，确保毕业生🤸技术能力的前沿性与🔅适用性。这种基于“技术学科”逻辑的课程体系，是职教本科🐗高层次、不可替代性的⏰根本保证。　　推进评价改革，形成鲜明🥩的类型化导向。建立🌩符合职业本科教育类📚型特征的评价体系，是引导其🤠健康发展的指挥棒。应破除传统学术化单👟一评价，发挥数智⚓化优势，采用“内外联动”“多点控制”“线上线下”“动静结合”的评价管理🚎模式，建立能力本位、多方参🌂与的增值与过程性评🤱价体系。制定学生评🤩价多维化标准，摒弃“学术知识中心”标准，破除“唯分数”论，构建💲包含复杂技术问题解决能力、工艺优化能力、技术创新应用能🏉力、项目管理能力、职业发展力、现场学习力等在内的⛑综合能力评价标准。强调成果产✔出导向，把技术方案、原型产品、工艺改进报告等作为❎重要的产出成果，重点考核学生解决🍈复杂问题的能👴力与技术创新素养。注重教师职业化评价，降低传🎈统学术论文的评价权重，重点评价教师解🌦决企业技术难题、开发教学资源、优化教学方法、指导📘学生技术创新的实绩以及👊行业影响力。设立“产业教授”“应用研究员”等特色岗位晋升通道。评估学校办学成效，应聚焦🍓服务区域产业发展贡献度(如🐍技术服务收入、技术转化成果、毕🛺业生多样化成长路径及产业适🛥配度)、产教融合深度、特色专业建设📴水平及社会影⌛响力等核心指标。总体来看，评价体系的转向🍝是巩固类型定位、激发办📎学活力的关键支撑。　　营造良好生态，构筑健康发展的制❗度保障。职🍦业本科教育健康发🐋展需要系统性制🎾度支撑与良好生态，构建多方🚱协同的质量保障体系。教育和人社等相🥣关部🍾门应进一步加快构🐪建国家资历框架，明确职业本科教📷育在框架📶中的定位，实现其学历证书、职业🐓技能等级证书与职业资❕格的有效衔接🐄与等值互认，畅通技💍术技能人才成长立交桥，形成良好😲发展态势。实现💞政策资源精准倾斜，在财政投入、项目审批、招生指标、师资引进、实训基地建🏂设等方面，对坚守类型定🔲位、产教融合成效🕌显著的职业本科院校📐给予优先支持。设立专项引🚑导资金重点支持🌟建设特色专业集群、高水平实践平台🤬和开发教学资源🏵系统，强🔶化示范引领作用。要大力宣传职⏯业本科🐂教育为服务国家战略、支🤕撑产业升级培养关键力🆚量的独特贡献，提升社会认可度。要完善教师评聘🎹制度，增加实践环节权➗重，建立激励机制，提高社🏺会服务意识，弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，营造尊⛸重技术技能人才的良好氛围。　　(作者：黄勇建，系江西科技师范💽大学教育学💐部副教授)。中新社北京8月19日电 中国人力资🎰源和社会保障部等部门💠19日对外发布关于领取🎱个人养老金有关问题的通😫知，进一步丰富个📲人养老金领取情形，明确具体操🏓作办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，参加人达到⬅下列条件之一的，可以领🏯取个人养老金：一是达到领取基本🔛养老金年龄；二是完全🛄丧失劳动能力；三是出国(境)定居；四是申请领取个🔗人养老金之🌩日前12个月内，本人或配偶、未成年子女发🛡生的与基本医保相关的医药❎费用支出，扣除医保报销后个人负担(指医保目录🦇范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上⭐一年度居民人均可支配🧦收入的；五是申请领取❔个人养老金之🎎日前2年内，领取🚈失业保险金累计达到12个月的；六是正在领取👝城乡🙆最低生活保障金的。　　通知明确，参加人领取个🕍人养老金，可🍏以通过国家社会保险🈵公共服务平台等全📮国统一线上服务入口、个人养老金资🕹金账户开户银行、当前基本养老保险关😽系所在地🏞社会保险经办机构等渠道提出申请，由社保经办机构核实🗄。对核实通过的，由个人养老金💰资金账户开🌙户银行代扣代缴个人所🕑得税后，将资金划转至本⤴人社会保障卡银行🔩账户。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Jana X）